Спорт и фитнес
Найдено статей: 1990
Рекордная победа Монтойи в Дайтоне-24
28 января 2007 года Хуан-Пабло Монтойя вместе со Скоттом Прюеттом и Сальвадором Дюраном выиграли юбилейную 45-ю 24-часовую гонку в Дайтоне. Благодаря этому колумбиец стал обладателем уникального рекорда.
Какую пользу приносит здоровью бег
Каждый человек в своей жизни испытывал хоть раз проблемы со своим здоровьем. Вредит ему малоподвижный образ жизни, стресс, отсутствие физической активности. Занятия бегом способны улучшить самочувствие, поднять настроение, помочь стать здоровее. Бегуны меньше подвержены сердечным, простудным заболеваниям. У них продуктивность работы выше, чем у их коллег по цеху.
Три вопроса о спорте от начинающих
Люди, которые начинают интересоваться миром фитнеса и спорта, часто задаются одинаковыми вопросами. Одни из популярных: «Почему советы о спорте противоречат друг другу?», «Как заниматься спортом, если не совсем здоров?» и «Не перекачаюсь ли я?».
Неудачное выступление сборной России по биатлону 2 декабря 2018 года в Поклюке
Сборной России по биатлону не удалось войти в тройку сильнейших. В одиночной смешанной эстафете наши спортсмены уступили шести командам. Медалистами стали биатлонисты Норвегии, Австрии, Украинской республики. Накал страстей достиг своего апогея во время стрельбы Ульяны Кайшевой.
Отборочный турнир к чемпионату мира-2014. Европейские группы
Подходит к концу отбор команд для участия в заключительной стадии Чемпионата Мира по футболу в 2014 году. Представляю вашему вниманию процедуру отбора, которую проходят европейские сборные.
Как правильно делать Адха Мукха Шванасану (собаку мордой вниз)
Адхо Мукха Шванасана — одна из кличевых асан (поз) йоги. Она способствует обновлению клеток головного мозга, снимает усталость, благотворно влияет на пищеварение. От правильности техники выполнения данной асаны зависит ее эффект.
Отбор на ЧМ-2014. Южная, Центральная и Северная Америка
Практически определились уже все участники будущего Чемпионата Мира по футболу в Бразилии. От Южной Америки еще предстоит побороться сборной Уругвая, а сборная Мексики будет участвовать в стыковых матчах от Центральной и Северной Америки.
Как легко сделать живот плоским
Подтянутый плоский живот — мечта любой девушки. Однако, для этого недостаточно просто выполнять упражнения на пресс пару раз в неделю, в этом деле нужен более комплексный подход.
Эффективные упражнения для похудения
Выполнение физических упражнений, наряду с соблюдением соответствующей низкокалорийной диеты, в значительной степени ускоряет процесс похудения. Для того чтобы сбросить лишние килограммы максимально быстро, обязательно нужно знать, какие упражнения для похудения наиболее эффективны.
Олимпийское золото Сочи 2014 — секреты производства
7 февраля 2014 года спортсменам со всего мира предстоит сразиться на зимней Олимпиаде в Сочи. Подготовка к Олимпийским играм в полном разгаре. Для награды самых сильных атлетов изготовлено около 1300 медалей. Неповторимый дизайн с применением вставки из поликарбоната выделяет их на фоне всех предыдущих наград. Олимпийские медали всегда вызывали огромный интерес у любого человека, особенно олимпийское золото. А правда ли медаль сделана из золота?
Аквааэробика для здоровья и похудения
Аквааэробику смело можно назвать «фитнесом для всех». Для этого вида активности не существует возрастных ограничений и практически отсутствуют противопоказания. Вода дарит стройность, бодрость и заряд энергии.
Виды групповых занятий в фитнес-клубе
Современные фитнес-клубы предлагают большое количество групповых занятий. Ведь не у каждого хватит силы воли, чтобы самостоятельно заниматься в тренажерном зале. А занятия в группе проходят весело и дают отличный эффект. Остается только выбирать.
Что такое зумба
Зумба — это направление танцевальной аэробики, завоевавшее невероятную популярность в Соединенных Штатах. Сейчас и у нас все больше фитнес-клубов и танцевальных школ включают это занятие в расписание.
Как быть подтянутым в 2017 году
Подтянутая фигура, бесспорно, добавляет привлекательности и притягивает взгляд противоположного пола. Добиться этого несложно — достаточно вести активный образ жизни и правильно питаться. Тем более что это возможно в любом возрасте и при разной степени занятости.
Как заставить мышцы расти
Накачивание мышц представляет собой медленный и трудный процесс. А после определенного момента запустить рост мышечной массы вообще становится проблематично, так как организм привыкает к любым нагрузкам. Чтобы постоянно совершенствовать свою фигуру, нужно уметь не только правильно тренироваться, но и отдыхать.