8 правил ухода за волосами, о которых не все знают

Инструкция 1 Бытует ошибочное мнение, что чем чаще моешь голову, тем быстрее она загрязняется вновь — на самом деле это не так. В любом случае волосы нужно мыть тогда, когда в этом возникает необходимость — хоть каждый день. 2 Не стоит мыть голову горячей водой — высокая температура усиливает работу сальных желез, поэтому волосы сильнее жирнятся. Оптимальной температурой для мытья считается 35−38 градусов Цельсия. 3 Если после мытья споласкивать волосы холодной водой с небольшим добавлением столового уксуса, то это добавит им блеска. 4 Шампунь наносят только на кожу голову, втирают мягкими круговыми движениями, а получившуюся пену уже распределяют по всей длине. Бальзам или маску, напротив, следует наносить, немного отступая от корней. 5 Шампуня лучше не долить, чем перелить. Примерное количество средства для длинных волос должно вмещаться в десертную ложку, для волос средней длины — в полторы чайных, для коротких — в одну чайную. 6 Волосы следует расчесывать в среднем три раза в сутки: утром, вечером и один раз в течение дня. Если делать это слишком часто и с особым рвением, шевелюра начнет быстрее пачкаться, сечься и даже редеть. 7 Избегайте частого использования средств «2 в 1» — они могут утяжелять волосы. Лучше выбрать два отдельных средства, но одной и той же фирмы. А «2 в 1» оставьте для поездок. 8 Чтобы волосы были здоровыми, сильными и блестящими, регулярно включайте в рацион цельнозерновые крупы и хлеб, молочные продукты, рыбу и орехи.