Как женщине повысить самооценку: 5 советов

Правильно принимать комплименты. Многие женщины грешат тем, что совершенно не умеют адекватно реагировать на приятные слова в их адрес. Одни представительницы слабого пола начинают отнекиваться, отмахиваться. Другие же предпочитают просто игнорировать подобное или же очень недоверчиво относятся к комплиментам со стороны. Необходимо научиться принимать такую похвалу с улыбкой и уверенно. Важно проработать ту внутреннюю личностью черту, которая по каким-либо причинам — они у всех индивидуальны — не позволяет поверить в сказанные приятные слова.

Научиться хвалить саму себя. Позитивное отношение к себе, похвала даже по малейшим поводам помогают повысить внутреннюю уверенность в своих силах. Нельзя постоянно обесценивать свои результаты и достижения. Даже маленькая победа в какой-либо сфере жизни — это уже достойный повод, чтоб сказать себе приятные слова. Также необходимо научиться подбадривать себя в моменты неудач. Важно развивать позитивный взгляд на жизнь, попытаться решить возможные внутренние конфликты.

Любовь к себе и принятия себя. Женщинам бывает очень нелегко полюбить себя, особенно это касается внешности. Современный мир, модные стандарты диктуют определенные эталоны красоты. Однако не стоит забывать, что даже идеально выглядящие на обложках модели в реальной жизни — простые девушки, со своими изъянами и слабостями. Надо честно и откровенно поговорить с самой собой, выделить — буквально по пунктам — те черты и моменты, которые не позволяют искренне любить себя. А после заняться кропотливой проработкой этих нюансов. Так, например, если есть что-то, что не нравится во внешности, стоит научиться подобное маскировать, а свои достоинства выводить на первый план.

Отказ от жалости к себе. Позиция жертвы в большинстве случаев негативно воздействует на женскую самооценку. Склонность к апатии, нытью ухудшают качество жизни. Иногда пожалеть себя и утешить себя бывает полезно. Но это не должно входить в привычку. Жалость — это губительное чувство, оно приводит к слабости, к обесцениванию себя и своих достижений. Нужно постараться по максимуму освободить жизнь и свое сознание от негативных идей, мыслей.

Улыбка и осанка. Что выделяет уверенную женщину среди всех остальных? То, как она держится, то, как она подает себя, как умеет отстаивать свое мнение и свои интересы. Прямая спина и гордо поднятая голова — это создает в глазах других людей образ успешного человека. Как ни странно, но положение тела действительно может сказаться на самооценке. Важно всегда следить за своей осанкой. А еще очень важно почаще улыбаться: себе, смотря в зеркало, близким и родным людям, коллегам по работе. Не стоит стесняться подарить искреннюю улыбку даже случайному прохожему на улице. Улыбка — простое средство, чтоб поднять себе настроение и ощутить, возможно, несильный, но все-таки прилив внутренних сил и робкую уверенность. Кроме того, улыбка часто обезоруживает. Такая реакция, например, на какие-то замечания или критику может ввести другого человека в состояние растерянности, и он сменит гнев на милость.