Как просто улучшить свою дикцию
Образование
Многим из нас хочется говорить четко, понятно, выразительно. Ведь хорошая речь важна не только для специалистов «говорящих» профессий (актеров, преподавателей, дикторов и др.), но и для всех, кто желает быть успешным в общении. Если плохая дикция не связана с серьезными проблемами речевого аппарата (нарушения прикуса, укорочение уздечки языка, высокий или низкий мышечный тонус языка и др.), вы сможете с помощью регулярных тренировок сделать свою дикцию четкой, а речь внятной. Если же у вас есть указанные проблемы речевого аппарата (или вы подозреваете их наличие), лучше обратиться к специалисту-логопеду, который занимается не только с детьми, но и со взрослыми.
Инструкция 1 Ежедневно выполняйте перед зеркалом гимнастику для речевого аппарата. Особенно важно уделять внимание движениям нижней челюсти. Самым полезным упражнением может быть такое: широко открыть рот, представив что в него входит ваш кулак, удержать это положение под счет до 5 и закрыть рот. Повторить 4−5 раз.
Полезны «позевывания: несколько раз, в удовольствие, широко открывая рот. Это разрабатывает не только челюсть, но и небо и глотку, позволяет «разбудить» голос.
Чтобы тренировать мышцы губ, можно представить, что зажали губами карандаш, и рисовать им в воздухе геометрические фигуры, записывать свое имя. Губы при этом вытянуты вперед, плотно сжаты.
Для тренировки мышц языка полезно высовывать язык максимально далеко изо рта, тянуться длинным языком к носу, ушам, подбородку (рот при этом широко открыт). Можно делать круговые движения языком под плотно сомкнутыми губами, ударять языком попеременно в одну и в другую щеку. Эти движения повторяются 4−5 раз.
2 После речевой гимнастики полезно уделить внимание гласным звукам. Именно они делают речь разборчивой, приятной на слух, мелодичной. Глядя в зеркало, четко произносим отдельные гласные и следим за положением губ: А — широко открытый рот, Э — широкая улыбка, О — губы округлить, слегка вытянуть вперед, У — губы вытянуты вперед «трубочкой», И — растянутые в улыбке губы, Ы — чуть выдвинута вперед челюсть. Затем проговорить цепочки гласных звуков, старательно выговаривая каждый звук. Например: АОУИ, АИОЫ, ЭОУИ.
3 Для отработки четкости согласных звуков полезно произносить сочетания согласных:
— стри-стрэ-стра-стро-стру,
— птки-пткэ-птка-птко-птку,
— кмси-кмсэ-кмса-кмсо-кмсу.
Такие сочетания произносят многократно, в быстром темпе, стараясь сохранить четкость и внятность. 4 Всем известно, что лучшее средство в борьбе за хорошее произношение — это скороговорки. Многие их них знакомы нам с детства. На просторах Интернета не составит труда найти сложные скороговорки для взрослых. Главное — правильно работать с ними. Сначала рекомендуется проговорить скороговорку несколько раз подряд медленно, словно пробуя на вкус. Затем постепенно ускорять темп произношения. Каждая скороговорка произносится не менее 4−6 раз подряд.
Можно зажать зубами палочку от мороженого, грецкий орех, пробку от винной бутылки и проговорить скороговорку несколько раз подряд в быстром темпе, стараться говорить четче. А потом — вынуть «помехи» изо рта и снова проговорить скороговорку быстро, несколько раз подряд. При этом чувствуется, насколько свободнее и легче становится речь.