Как стать счастливее
Психология
Стать счастливым можно, если изменить свое мировоззрение. Ведь только внутренние барьеры и ложные установки препятствуют возникновению этого волшебного состояния, когда человек находится в гармонии не только с собой, но и с окружающим миром и умеет ценить каждое мгновение в жизни. Вы тоже сможете стать счастливее, когда осознаете ошибки своего отношения к жизни и проведете работу над собой.
Инструкция 1 Поймите, что счастье — это внутреннее состояние человека, а не совокупность внешних факторов его жизни. Богатство, карьера и успех не сделают счастливым того, кто в любой ситуации видит минусы и вечно недоволен тем, что имеет. 2 Поверьте, что у вас есть все основания чувствовать себя счастливым человеком. Подумайте о тех людях, которые имеют меньше физических или материальных возможностей, чем вы. Задумайтесь, сколько на планете индивидов, которым повезло в разы меньше, чем вам. Возможно, этот шаг поможет вам ценить то, что вы имеете. 3 Старайтесь жить не воспоминаниями и не предвкушением событий, которые должны произойти в будущем. Счастья может достичь тот, кто живет настоящим. Не погружайтесь в собственные мысли, старайтесь полностью воспринимать то, что происходит здесь и сейчас. 4 Учитесь наслаждаться процессом. Нацеленность на результат помогает вам быстрее и точнее достигнуть поставленных целей. Однако в погоне к финишной черте вы можете пропустить значительную часть своей жизни. Кроме того, бывает, что момент достижения желаемой цели не приносит должного удовлетворения, а дает только разочарование. 5 Любите то, что делаете. Не торопитесь выполнить какую-то работу или прибыть в место назначения. Найдите источники удовольствия в том, что происходит в настоящем. Осознайте, что-то, где вы находитесь и что делаете, — это и есть жизнь. 6 Подумайте о том, что жизнь не может быть черновиком или подготовкой к чему-то большему. Если вы не сделаете то, о чем мечтаете, то лишитесь массы положительных эмоций и новых впечатлений. Как только вы загораетесь какой-то идеей, не ждите, пока ваш энтузиазм сойдет на нет. Немедленно приступайте к осуществлению задуманного или подготовке к действиям. 7 Живите так, как хотите. Иногда изменить место жительства, работу или круг общения гораздо проще, чем вам кажется. Не миритесь с теми жизненными обстоятельствами, которые вас не устраивают. Постоянно улучшайте те аспекты, которые этого требуют, пока не достигните комфорта и удовлетворения. 8 Старайтесь лучше изучить и понять себя. Только так вы сможете найти свою миссию и двигаться вперед вместе с ней. Верность своим принципам и полное самопринятие — ключи к счастью.