Как воздух влияет на нашу жизнь

Инструкция 1 Еще с древних времен люди обращали внимание на благоприятное воздействие лесного, горного и морского воздуха. Это можно объяснить тем, что в данных местностях частицы кислорода ионизированы отрицательно, что приносит пользу организму. Именно поэтому при частых головных болях, недомоганиях специалисты рекомендуют прогулки на свежем воздухе. В округе леса кислород не такой загрязненный, как в городской среде. Достаточно 20−30 минут в день полезных прогулок, и о плохом самочувствии можно забыть. 2 В настоящее время происходит стремительное загрязнение окружающей среды. На это влияет множество факторов. Попадающие в атмосферу вредные химические вещества сокращают срок жизни человека. Интенсивность загрязнения воздуха зависит и от близости к сети дорог, различным промышленным предприятиям. Подобная ситуация спровоцировала внедрению кислородной терапии. Во многих городах открываются специальные бары, где можно подышать свежим воздухом и выпить кислородного коктейля. Но ни одна терапия не заменит проживания рядом с горами, лесами или морем. Там, где воздух действительно чистый. 3 Говоря о плохой экологии, мало кто задумывается о чистоте воздуха в собственном жилище. Ведь в квартире человек проводит большую часть своей жизни. Воздух в помещении может стать источником множества заболеваний: плохого самочувствия, бессонницы и т. д. Насморк, болезни глаз, аллергия, головные боли — далеко не полный перечень неприятностей, которые могут подстерегать в собственном доме. Чтобы избежать подобных проблем, специалисты рекомендуют регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку. При этом не стоит забывать протирать влажной тряпкой мебель. Систематически следует чистить матрацы, одеяла и подушки. Только сам человек может позаботиться о себе и своих близких.